CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung
Trainiert wird der gesamte Körper. Alle Muskeln, Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen, Faszien werden befreit, gedehnt, gekräftig. Das besondere an der CANTIENICA®-Methode ist die Präzision und Konsequenz, mit der die Übungen angeleitet werden. Keine Körperstruktur wird auf Kosten einer anderer Körperstruktur trainiert.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Bewährt zur gezielten, schnellen, nachhaltigen Stärkung des Beckenbodens. Die aufrechte Haltung entlastet von Gewicht von oben. Die feinen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.
CANTIENICA®-Faceforming
Das besondere Training für die ganze Kopf- Gesichts- und Mimikmuskulatur. Die Übungen bringen sofort frische Ausstrahlung ins Gesicht. Und helfen bei haltungsbedingten Spannungskopfschmerzen, Zähnenirschen und anderen Beschwerden.
CANTIENICA®-Rückentraining
Die Haltung optimieren. Das Training für einen gesunden, kräftigen Rücken. Freie bewegliche Gelenke und 100% Tiefenmuskulatur.
CANTIENICA®-Powertraining
Das feine Fitnesstraining für den ganzen Körper ergänzt jeden Sport optimal, schult die Körperwahrnehmung und stärkt die Bewegungsfreude. Kraft, Beweglichkeit und Eleganz in der Bewegung.