CANTIENICA®-Beckenbodentraining
fortlaufender Kurs
mittwochs 17.30-18.30 Uhr
Köln-Süd
Einstieg jederzeit möglich (mit Vorkenntnissen oder nach einer Einführung)
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Was macht CANTIENICA®-Beckenbodentraining besonders?
CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist ein ganzheitliches Beckenbodentraining, welches die tiefste Beckenbodenschicht zusammen mit der gesamten skelettnahen Muskulatur trainiert. Der Körper wird aufgerichtet, so dass kein Druck von oben auf die Organe und den Beckenboden drückt. Dadurch werden haltungsbedingte Beckenbodenbeschwerden effektiv behoben.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining kann ein neues Körpergefühl von Leichtigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit schenken. Außerdem profitiert die Seele durch eine selbstbewusste, offene und aufgerichtete Körperhaltung, die in der Tiefe im Körper verwurzelt ist.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist hilfreich bei folgenden haltungsbedingten Beschwerden:
- Beckenbodenschwäche
- Inkontinenz (Blase, Darm)
- Organsenkungen (Blase, Darm, Gebärmutter, Vagina)
- Rektusdiastase
- Vaginismus
- Beckenschiefstand
- Hüftgelenksarthose
- Schmerzen am ISG
- Ischiasbeschwerden
- Rückenschmerzen
- Rundrücken, Hohlkreuz
- Skoliose
- Schulterproblemen
- Nackenschmerzen
- Beinfehlstellungen
- Knieschmerzen
Du bist neu in der CANTIENICA®-Methode?
Für den Einstieg in den Kurs ist die Teilnahme an einer Einführung in die CANTIENICA®-Methode Voraussetzung. Wenn du keine Vorkenntnisse mit dem Training hast, kannst du entweder eine Privatstunde buchen oder an einem Grundlagen-Workshop teilnehmen.
Für eine Privatstunde schreibe mir: contact@rikeackermann.de