Einführung in die CANTIENICA®-Methode in Köln

Du möchtest in die Gruppenkurse einsteigen und kennst die Methode noch nicht?

In der CANTIENICA®-Einführung lernst du

• die Grundprinzipien des CANTIENICA®-Trainings
• welche Übungen dir helfen
• wie du deinen Beckenboden aktivierst
• wie du deine Körperhaltung aufrichtest
• die Grundlagen, um in der Gruppe mitzutrainieren

Adresse :
Raum für Körper, Geist und Seele / Joymotion
Heinrich-Brüning-Str. 8
50969 Köln-Zollstock
Anfahrt : mit ÖPNV Haltestelle Pohligstraße ; Fahrradparkplätze an der Straße ; keine Autoparkplätze vorhanden – wer mit dem Auto kommt für die Parkplatzsuche in den umliegenden Straßen etwas Zeit einplanen
Preis : 100 € (Infos zur Bezahlung nach der Anmeldung per E-Mail)
Absageregelung : Bei Absagen später als 48 Stunden vor dem Termin berechne ich 45 €.
bitte mitbringen : körpernahe und bequeme Kleidung in Zwiebelschichten, Stoppersocken, Handtuch für auf die Matte
Dauer : 60 Minuten
Preis : 100 €

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