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Erfahrungen meiner Teilnehmer

Mit einem akuten Hexenschuss konnte ich fast alle Übungen mitmachen. Die kleinen, präzisen Dehnungen und Bewegungen und Rikes Tips zum Umgang mit den Schmerzen haben die betroffenen Muskeln gelockert und meinem Rücken richtig gut getan. Danke!
Julia V.

CANTIENICA®-Powerprogramm

Seitlage

Core-Training im besten Sinne.

Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Sohle bis Scheitel mit integriertem Beckenboden. Die bewusste Aufrichtung führt zu Leichtigkeit in jeder Bewegung. Entspannte Aktivität steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport spürbar. Ideal als Ausgleichs- oder Ergänzungstraining.

 

CANTIENICA®-Powerproramm ist Core-Training im besten Sinne: Die Knochen werden an der Mittelachse aufgerichet. Die Tiefenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Faszien, Bänder und Sehnen werden geschmeidig, elastisch und geben Halt. Beschwerden am Bewegungsapparat, die durch Fehlhaltungen entstanden sind, können sich lösen.

Für gesunde Spannkraft, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Kraft aus der Tiefe und Bewegungsfreude!

das sagen meine Teilnehmer

Mit einem akuten Hexenschuss konnte ich fast alle Übungen mitmachen. Die kleinen, präzisen Dehnungen und Bewegungen und Rikes Tips zum Umgang mit den Schmerzen haben die betroffenen Muskeln gelockert und meinem Rücken richtig gut getan. Danke!
Julia V.

Die letzte Stunde hat mir gut gefallen und ich habe total viel für mein Fußgewölbe mitgenommen. Die Übungen kann man ja auch super in den Alltag integrieren.
Esther A.