Erfahrungen meiner Teilnehmer

Die letzte Stunde hat mir gut gefallen und ich habe total viel für mein Fußgewölbe mitgenommen. Die Übungen kann man ja auch super in den Alltag integrieren.
Esther A.

CANTIENICA®-Powerprogramm

Seitlage

Core-Training im besten Sinne.

Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Sohle bis Scheitel mit integriertem Beckenboden. Die bewusste Aufrichtung führt zu Leichtigkeit in jeder Bewegung. Entspannte Aktivität steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport spürbar. Ideal als Ausgleichs- oder Ergänzungstraining.

 

CANTIENICA®-Powerproramm ist Core-Training im besten Sinne: Die Knochen werden an der Mittelachse aufgerichet. Die Tiefenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Faszien, Bänder und Sehnen werden geschmeidig, elastisch und geben Halt. Beschwerden am Bewegungsapparat, die durch Fehlhaltungen entstanden sind, können sich lösen.

Für gesunde Spannkraft, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Kraft aus der Tiefe und Bewegungsfreude!

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das sagen meine Teilnehmer

Ich finde das klasse mit dem Gehen. Ich spüre dabei viel weniger Druck auf dem Beckenboden als früher. Es hebt sich alles nach oben und gibt ein ganz neues Gefühl für den Beckenboden.
Kathrin S.

Seitdem ich CANTIENICA®-Übungen mache, habe ich keine Probleme mehr mit meiner Inkontinenz. Das habe ich mit keiner Rückbildungsgymnastik nach meinen drei Geburten geschafft.
Vera T.