Erfahrungen meiner Teilnehmer

Seit ich CANTIENICA® mache, bin ich viel motivierter draußen Sport zu machen. Mein Körper fühlt sich stärker an.
Carola B.

CANTIENICA®-Powerprogramm

Seitlage

Core-Training im besten Sinne.

Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Sohle bis Scheitel mit integriertem Beckenboden. Die bewusste Aufrichtung führt zu Leichtigkeit in jeder Bewegung. Entspannte Aktivität steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport spürbar. Ideal als Ausgleichs- oder Ergänzungstraining.

 

CANTIENICA®-Powerproramm ist Core-Training im besten Sinne: Die Knochen werden an der Mittelachse aufgerichet. Die Tiefenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Faszien, Bänder und Sehnen werden geschmeidig, elastisch und geben Halt. Beschwerden am Bewegungsapparat, die durch Fehlhaltungen entstanden sind, können sich lösen.

Für gesunde Spannkraft, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Kraft aus der Tiefe und Bewegungsfreude!

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das sagen meine Teilnehmer

Mit einem akuten Hexenschuss konnte ich fast alle Übungen mitmachen. Die kleinen, präzisen Dehnungen und Bewegungen und Rikes Tips zum Umgang mit den Schmerzen haben die betroffenen Muskeln gelockert und meinem Rücken richtig gut getan. Danke!
Julia V.

Bei meinen Einkäufen in der Stadt bekam ich vor dem Training mit meinem Rucksack solche Rückenschmerzen, daß ich heim mußte. Jetzt kann ich wie früher den Rucksack wieder benutzen und so lange in der Stadt bleiben wie früher. Die Sanduhrmuskeln helfen da sehr, ich bin froh.
Johanna