Kopf, Nacken, Schultern
CANTIENICA®-Workshop
Kennst du das?
- Spannungskopfschmerzen, Migräne
- Nackenverspannungen
- Schmerzen und Verspannungen im oberen Rücken und zwischen den Schultern
- verspannter Kiefer, Zähneknirschen, Kiefergelenksbeschwerden
- Augen fühlen sich angestrengt an
- Ohrgeräusche, Tinnitus
- Heiserkeit ohne Erkältung, sprechen ist anstrengend
- die Mimik wirkt wie eingefroren und leblos
- Schlaffe Mimikmuskulatur, Falten
- Verspannungen im Gesicht (Kiefer, Augen, Stirn, Nacken, Hals) lösen
Was bringt dir der Workshop?
Nach dem Workshop
- ist dein Nacken deutlich entspannter
- ist dein oberer Rücken gelöster, freier und beweglicher
- fühlt sich dein Kopf leicht an
- fühlt sich dein Gesicht präsent, offen, weich und lebendig an
CANTIENICA®-Faceforming macht den Kopf leichter, löst Nackenverspannung und lässt den Gesichtsausdruck offener, weicher und lebendiger werden.
CANTIENICA®-Faceforming ist das Training der Muskulatur von Kopf und Gesicht. Es gleicht muskuläre Ungleichheiten aus. Das Training setzt bei der gesamten Körperhaltung an, denn nur dann können sich alle Knochen und Muskeln am Kopf optimal aufeinander einstellen.
Kopf, Nacken, Schultern
Sonntag, 16. März 2025 | 15-18 Uhr | Köln
Inhalt:
- 3 Stunden Intensiv-Workshop
- Anleitungen um deinen Kopf, deine Schultern und gesamten Körper von unten und innen neu auszurichten
- Übungen, um die Schulter- und Nackenpartie zu lösen, sanft zu dehnen und zu kräftigen
- auf dieser Basis Übungen, um deine Kopf- und Gesichtsmuskulatur zu trainieren und dabei zu entspannen
- ein Handout und ein 15-minütiges Audio für zu Hause
Termin : Sonntag, 16. März 2025 um 15-18 Uhr
Adresse : Raum für Körper, Geist und Seele / Joymotion
Heinrich-Brüning-Str. 8
50969 Köln-Zollstock
Gruppengröße : 4-6 Teilnehmende
Absageregelung : Bei Absagen später als 1 Woche vor dem Workshop berechne ich 70 €.
Preis :
- 110 €
- für Teilnehmer der aktuellen Kurse : 90 €
Anmeldung : schreibe mir eine E-Mail mit Name, Telefon und CANTIENICA®-Kenntnissen : contact@rikeackermann.de
Du hast Fragen? Schreibe mir eine E-Mail : contact@rikeackermann.de